Названо идеальное количество сна для людей старше 40 лет
Сон является важнейшим фактором здоровья мозга.
Архив рубрики: ЗОЖ
Ученые выяснили, как сократить частоту приступов мигрени
Головная боль — симптом, с которым не раз за свою жизнь сталкивается каждый человек.
Как экологично избавиться от оставшихся медицинских масок
После окончания масочного режима россияне могут найти применение оставшимся у себя медицинским маскам.
Ученые вычислили идеальную продолжительность сна
Специалисты провели исследование взаимосвязи продолжительности сна с качеством когнитивных функций
Как быстрее заснуть? Самые эффективные техники
Врач-сомнолог рассказал об эффективных техниках, которые помогут быстрее заснуть.
Как сохранить здоровье сердца к 50 годам
Давайте с вами разберемся в начале, на что мы можем повлиять?
Эндокринолог объяснила, как убрать вечерний голод
Врач-эндокринолог и диетолог рассказала о том, как снизить голод, который возникает по вечерам.
Исследователи определили особенности «диеты долголетия»
Диета может дать наилучшие шансы на более долгую и здоровую жизнь.
Перечислены надежные способы укрепить иммунитет
Дефицит окситоцина и витамина D негативно влияет на иммунитет.
Диетолог Соломатина назвала «агрессивные» продукты, которые опасно есть натощак
Употреблять некоторые продукты на пустой желудок может быть опасно для здоровья.